Viver Bem

 

Prevenir é mais barato; mas o Brasil ainda não aprendeu

País gasta bilhões tratando doenças e ignora o óbvio: investir em prevenção custa menos e constrói um futuro saudável

Mounjaro e Ozempic: entenda os riscos e benefícios reais

Descubra como funcionam os remédios para perder peso e quais são os cuidados necessários antes de usá-los.

Trocar refrigerante normal por zero: é realmente saudável?

Descubra os impactos da troca de refrigerante normal por zero na sua saúde e se essa mudança realmente vale a pena.

Exercício e pele: entenda mitos e cuide do seu bem-estar

Descubra como a prática de atividades físicas afeta a saúde da sua pele e desmistifique crenças populares sobre o tema.

Ortorexia nervosa: entenda quando a saúde vira obsessão

Descubra como a busca obsessiva por alimentação perfeita pode afetar sua saúde mental e física.

Do sedentarismo à obesidade: consequências da pandemia na saúde

Da pandemia de COVID à pandemia de obesidade: as escolhas que nos trouxeram até aqui

Repetir o mesmo treino: como isso afeta sua evolução?

Descubra como a recuperação adequada potencializa seu desempenho e maximiza os resultados no treino

Como transformar sua vida: pequenas mudanças, grandes resultados

Descubra como ações simples podem levar a transformações significativas no seu dia a dia e impactar sua trajetória.

Organização do quarto e saúde mental: um passo para o bem-estar

descubra como uma boa organização do seu quarto pode impactar positivamente sua saúde mental e trazer mais bem-estar ao seu dia a dia.

Entendendo a ansiedade: como respirar e encontrar equilíbrio

Aprenda técnicas práticas de respiração para controlar a ansiedade e alcançar um estado de equilíbrio emocional.

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