“Posso treinar resfriado?” Entenda como o exercício influencia o sistema imunológico
Entenda como intensidade, duração do treino e tipo de sintoma podem influenciar sua imunidade —e saiba quando é melhor descansar em vez de insistir no exercício
Comer mais melancia pode ajudar na saúde do coração e controle da pressão arterial
Evidências sugerem associação entre seus compostos bioativos, como citrulina e licopeno, e marcadores de saúde vascular dentro de uma dieta equilibrada
Food noise: como o mounjaro pode reduzir pensamentos obsessivos sobre comida
Pensar em comida sem parar não é falta de força de vontade. O chamado “food noise” ajuda a explicar por que algumas pessoas vivem em uma batalha mental constante com a alimentação — e por que os medicamentos GLP-1 têm chamado tanta atenção nesse cenário
Canetas emagrecedoras e perda de massa muscular: como preservar a musculatura durante o emagrecimento
O uso de medicamentos para emagrecer pode acelerar a perda de peso, mas também exige atenção à massa muscular, à força e à saúde metabólica ao longo do processo
