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Bebidas com adoçantes ajudam no emagrecimento? O que diz a ciência

Substituir refrigerantes açucarados por versões sem açúcar pode favorecer a perda de peso — mas a água ainda é a melhor escolha para saúde

Nova pílula contra obesidade é aprovada nos EUA: o que muda no tratamento

Medicamento oral amplia opções terapêuticas e reforça a importância de estratégias integradas para emagrecimento sustentável

Caminhar é suficiente para manter a saúde e emagrecer? O que a ciência diz

Apesar de ser a atividade física mais praticada, a caminhada isolada pode não atender às recomendações completas de saúde e composição corporal — entenda o que incluir na rotina

Comer as mesmas refeições todos os dias pode ajudar no emagrecimento

Um novo estudo sugere que a repetição alimentar e a estabilidade calórica podem favorecer a perda de peso — mas o contexto nutricional e o acompanhamento profissional continuam sendo determinantes

Atividade física na meia-idade pode reduzir em até 50% o risco de morte precoce em mulheres

Estudo reforça que consistência no exercício ao longo dos anos é um dos principais determinantes de longevidade e saúde

Consumo moderado de café está associado à redução de estresse e ansiedade

Entenda como 2 a 3 xícaras por dia podem impactar a saúde mental

Alimentos que ajudam a queimar gordura: o que a ciência realmente mostra

Entenda como alguns alimentos podem favorecer o emagrecimento — sem promessas irreais

Estresse e gordura abdominal: entenda a conexão e como isso impacta o emagrecimento

Como o estresse influencia hormônios, comportamento e acúmulo de gordura — e o que fazer na prática

Você não precisa de motivação para treinar

Descubra como manter a regularidade nos treinos pode ser mais importante do que a motivação para alcançar seus objetivos fitness.

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