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Suplementos de cálcio e vitamina D ajudam a prevenir fraturas? Veja o que diz um novo estudo

Uma revisão de 69 estudos questiona o papel dos suplementos na prevenção de fraturas e reforça que a saúde óssea depende de uma estratégia muito mais ampla do que apenas vitaminas

Creatina pode auxiliar no tratamento da depressão, segundo revisão de estudos

Estudo sugere melhora de sintomas depressivos em alguns cenários, especialmente quando associada a antidepressivos, mas sem evidência conclusiva

Nova definição da insuficiência cardíaca reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce

Atualização internacional muda a forma de identificar a doença e amplia o foco para fatores de risco, acompanhamento contínuo e cuidado individualizado

2 horas de musculação por semana podem reduzir o risco de doenças cardíacas em mulheres

Pesquisa com mais de 117 mil mulheres mostra que o treino de força traz benefícios cardiovasculares significativos

Dieta e saúde cerebral: como padrões alimentares podem influenciar risco de Alzheimer

Padrões alimentares podem influenciar processos de inflamação e neurodegeneração ao longo do envelhecimento

Dieta cetogênica pode melhorar depressão, glicemia e diabetes tipo 2 – o que três estudos de 2026 revelam

A ciência tem investigado a dieta keto além do emagrecimento - e os resultados envolvem controle glicêmico, diabetes tipo 2 e até saúde mental

Hábitos que atrapalham o emagrecimento: o que você pode estar fazendo sem perceber

Pequenas atitudes do dia a dia podem parecer inofensivas, mas têm impacto direto na consistência dos resultados ao longo do tempo

Quer envelhecer mais devagar? Exercício, alimentação e até multivitamínicos podem ajudar

Pequenas escolhas diárias parecem influenciar não apenas quantos anos vivemos, mas também como chegamos a eles

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