A influenciadora Virginia Fonseca anunciou a criação de uma nova academia em Goiânia com uma proposta que vem chamando atenção: mensalidades de 37 dias voltadas exclusivamente para mulheres.

A ideia parte de um ponto simples, mas relevante: o ciclo menstrual pode influenciar a disposição para treinar em determinados períodos do mês. Com isso, o modelo busca oferecer mais flexibilidade, respeitando possíveis pausas sem prejuízo no tempo contratado.

A iniciativa reforça uma tendência crescente no mercado fitness: adaptar o treino à realidade feminina, considerando não apenas objetivos estéticos, mas também fatores fisiológicos e comportamentais.

Como será a nova academia

O espaço, que está em fase de construção às margens da BR-153, em Goiânia, promete uma estrutura de alto padrão. Segundo a influenciadora, o investimento gira em torno de R$ 5 milhões.

A academia contará com:

• Mais de 600 máquinas
• Dois andares
• Área de cardio equipada com diversas esteiras
• Espaço exclusivo para mulheres, com foco em treinos de glúteos
• Cadeiras de massagem e ambientes modernos com iluminação em LED

A proposta é oferecer uma experiência completa, inspirada em academias internacionais, unindo tecnologia, conforto e personalização.

Mensalidade de 37 dias: como funciona

O diferencial que mais repercutiu foi o modelo de cobrança. Em vez dos tradicionais 30 dias, a mensalidade terá duração de 37 dias para o público feminino.

A lógica é considerar possíveis períodos de menor frequência durante o ciclo menstrual. Assim, caso a aluna opte por não treinar nesses dias, poderá compensar depois, sem perder o tempo pago.

Para planos mais longos, como pacotes trimestrais, a proposta segue a mesma linha, ampliando proporcionalmente o período de uso.

Como o ciclo menstrual pode influenciar os treinos

O ciclo menstrual é um processo fisiológico natural do corpo feminino, marcado por variações hormonais ao longo do mês — principalmente de estrogênio e progesterona.

Essas mudanças podem impactar diferentes aspectos do organismo, como:

• Níveis de energia
• Disposição para atividades físicas
• Sensação de inchaço ou desconforto
• Humor e motivação

Vale destacar que esses efeitos variam de mulher para mulher. Enquanto algumas sentem maior indisposição durante o período menstrual, outras mantêm a rotina de treinos normalmente.

Uma tendência de personalização no fitness

A proposta da academia reflete um movimento mais amplo dentro da área da saúde e do exercício físico: a personalização.

Cada vez mais, estratégias de treino e modelos de serviço têm buscado considerar a individualidade — seja em relação ao nível de condicionamento, rotina ou características biológicas.

No caso das mulheres, olhar para o ciclo menstrual como parte dessa equação pode contribuir para uma relação mais sustentável com o exercício físico, respeitando limites sem abrir mão da regularidade.

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Perguntas frequentes

Como funciona o modelo de mensalidade de 37 dias?

A mensalidade de 37 dias permite que a aluna tenha mais flexibilidade, considerando as variações do ciclo menstrual, sem perder dias pagos caso precise de pausas estratégicas.

O espaço é totalmente exclusivo para mulheres?

Há áreas mistas e espaços exclusivos para mulheres, garantindo privacidade e acolhimento de acordo com a preferência de cada cliente.

Posso treinar em qualquer fase do ciclo menstrual?

Sim. Mas adaptar a intensidade e o tipo de treino a cada fase pode trazer mais conforto e favorecer melhores resultados.

É indicado buscar orientação profissional para ajustar os treinos?

Sim, o acompanhamento de profissionais de educação física e saúde garante uma experiência mais segura e personalizada.