Nutrir é o ato de fornecer ao corpo os nutrientes necessários para sua vitalidade e equilíbrio. Nesta categoria, exploramos a alimentação como ferramenta essencial para saúde e bem-estar, com conteúdos que desmistificam dietas e trazem informações práticas e científicas. Aqui, você encontrará inspirações para uma nutrição consciente, que valoriza o prazer de comer e o cuidado com o corpo, indo além dos modismos e promovendo escolhas saudáveis e sustentáveis.
Sedentarismo começa na infância — e o governo não fala sobre isso
O sedentarismo infantil cresce com menos educação física, mais telas e falta de esportes nas escolas. Entenda como isso impacta a saúde ao longo da vida.
