Cardio em jejum: quais são os benefícios e riscos de treinar sem comer?
Entenda o que acontece no corpo ao se exercitar em jejum, o que a ciência já demonstrou sobre emagrecimento e quando essa estratégia pode — ou não — fazer sentido
Sedentarismo começa na infância — e o governo não fala sobre isso
O sedentarismo infantil cresce com menos educação física, mais telas e falta de esportes nas escolas. Entenda como isso impacta a saúde ao longo da vida.
Metabolismo lento e idade: quando realmente começa a desacelerar e como agir
Pesquisas mostram que o metabolismo não desacelera na vida adulta — e que os quilos extras da meia-idade têm muito mais a ver com hábitos, sono e estilo de vida do que com a “idade do corpo”
O Kilorias voltou com conteúdo de saúde atualizado em tempo real
Plataforma criada por Paola Machado reúne informações científicas gratuitas com curadoria humana e avatares de inteligência artificial para ajudar você a viver com mais saúde.
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