Suplementos de cálcio e vitamina D ajudam a prevenir fraturas? Veja o que diz um novo estudo
Uma revisão de 69 estudos questiona o papel dos suplementos na prevenção de fraturas e reforça que a saúde óssea depende de uma estratégia muito mais ampla do que apenas vitaminas
Nova definição da insuficiência cardíaca reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce
Atualização internacional muda a forma de identificar a doença e amplia o foco para fatores de risco, acompanhamento contínuo e cuidado individualizado
Mounjaro e Ozempic podem aumentar a fertilidade? O que dizem os estudos mais recentes
Medicamentos usados no tratamento da obesidade mostram efeitos promissores sobre a fertilidade tanto em mulheres quanto em homens — e a ciência começa a entender o porquê
Pamonha, canjica ou munguzá: qual tem mais calorias nas festas juninas?
Pamonha, canjica, munguzá: cada prato conta uma história diferente na balança calórica. Entenda o que realmente importa antes de demonizar qualquer alimento
“Posso treinar resfriado?” Entenda como o exercício influencia o sistema imunológico
Entenda como intensidade, duração do treino e tipo de sintoma podem influenciar sua imunidade —e saiba quando é melhor descansar em vez de insistir no exercício
Comer mais melancia pode ajudar na saúde do coração e controle da pressão arterial
Evidências sugerem associação entre seus compostos bioativos, como citrulina e licopeno, e marcadores de saúde vascular dentro de uma dieta equilibrada
Food noise: como o mounjaro pode reduzir pensamentos obsessivos sobre comida
Pensar em comida sem parar não é falta de força de vontade. O chamado “food noise” ajuda a explicar por que algumas pessoas vivem em uma batalha mental constante com a alimentação — e por que os medicamentos GLP-1 têm chamado tanta atenção nesse cenário
Canetas emagrecedoras e perda de massa muscular: como preservar a musculatura durante o emagrecimento
O uso de medicamentos para emagrecer pode acelerar a perda de peso, mas também exige atenção à massa muscular, à força e à saúde metabólica ao longo do processo
O consumo de ovos pode ajudar a proteger o cérebro no envelhecimento?
Novo estudo associa o consumo moderado de ovos a um menor risco de Alzheimer, mas especialistas reforçam que o contexto da alimentação continua sendo o mais importante
Caminhar após a cirurgia pode acelerar a recuperação e reduzir complicações
Estudo mostra que aumentar o número de passos no pós-operatório pode estar associado a menos complicações, menor risco de reinternação e recuperação mais rápida
Influenciadora Virginia Fonseca anuncia academia com mensalidade adaptada ao ciclo menstrual
Novo espaço fitness em Goiânia propõe mensalidade de 37 dias e área exclusiva para mulheres, considerando fatores hormonais que podem impactar a rotina de treinos
Caminhar é suficiente para manter a saúde e emagrecer? O que a ciência diz
Apesar de ser a atividade física mais praticada, a caminhada isolada pode não atender às recomendações completas de saúde e composição corporal — entenda o que incluir na rotina
Comer as mesmas refeições todos os dias pode ajudar no emagrecimento
Um novo estudo sugere que a repetição alimentar e a estabilidade calórica podem favorecer a perda de peso — mas o contexto nutricional e o acompanhamento profissional continuam sendo determinantes
Cardio em jejum: quais são os benefícios e riscos de treinar sem comer?
Entenda o que acontece no corpo ao se exercitar em jejum, o que a ciência já demonstrou sobre emagrecimento e quando essa estratégia pode — ou não — fazer sentido
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